Rodillas flexionadas con las puntas de los dedos delante de aquellas. El peso del cuerpo debe estar apoyado sobre las puntas de los pies. Los pies deben estar paralelos, y uno más adelantado que el otro. El peso del cuerpo debe llevarse lo más adelante posible. Los talones no deben estar apoyados sobre el suelo. Los brazos deben estar a la altura de la cintura, con las manos extendidas para poder reaccionar rápidamente a los balones rematados.